Роды позади, и скоро тебе предстоит возвращаться в форму. Первые месяцы зал и тренажеры под запретом, но это не повод объедаться булочками и ждать, когда твой лечащий врач даст добро на покупку фитнес-абонемента. У тебя есть много других способов помочь своей фигуре вернуть прежние параметры, и даже лучше! Например, ты можешь переключиться на ПП-питание (кстати, оно очень полезно во время кормления и убережет малыша от пищевой аллергии), либо посетить салонные процедуры (только после консультации специалиста). О последних и поговорим!

Миостимуляция

Это как зарядка для ленивых! Идеальное решение, когда ты хочешь включить в работу мышцы, но тебе противопоказаны физические нагрузки. Метод миостимуляции позволяет бороться с лишними килограммами, которые предательски отложились на бедрах и талии, локально скорректировать фигуру, а также хорошенько проработать слабые мышцы живота, сильно растянувшиеся под давлением матки.

Лазерное удаление растяжек

Еще во время беременности ты мазала живот гелями и кремами от растяжек, но ничего не уберегло от их появления? Растяжки — это зарубцевавшиеся микроразрывы кожи, образование которых не предотвратит ни одно средство, если только природа не наградила тебя хорошей генетикой и превосходными свойствами кожи. В таком случае, либо скажи спасибо маме, либо решай проблему постфактум с помощью лазера.

Современные лазеры существенно снижают видимость растяжек, а иногда делают их практически незаметными. Процедуру лучше делать, когда ты уже в более или менее стабильном весе. Если стрии сильно выражены, их удаление лучше начать как можно раньше, но только после консультации с врачом!

Лимфодренаж

Он проводится с целью устранения застойных явлений в тканях и улучшения лимфотока, что весьма актуально, учитывая, что 9 месяцев ты вела не очень-то активный образ жизни. Лимфодренаж уменьшает отечность, выводит токсины и шлаки, помогает бороться с целлюлитом. Однако надо проявить осторожность: процедура противопоказана при проблемах с сосудами, опухолях и острых воспаления. Необходима консультация специалистов.

Вакуумный массаж

Такой вид массажа является одним из ключевых при восстановлении после родов. Он улучшает снабжение клеток и тканей кислородом, повышает упругость кожи, разгоняет метаболизм и кровообращение именно в проблемной зоне. Результат такой процедуры: сокращение объемов жировых отложений и признаков целлюлита.

Пилинги

За время беременности твоя кожа потеряла гладкость, появились пигментные пятна, акне и высыпания? Это все происки гормонов. Для начала необходимо привести их в норму, а затем решить внешнюю проблему с помощью пилинга, вид которого поможет выбрать косметолог, учитывая твои индивидуальные особенности. Процедура поможет выровнять рельеф кожи, устранить высыпания и следы акне. А также способствует активному синтезу собственного эластина и коллагена, которые отвечают за свежесть и регенерацию кожи.

Теперь ты знаешь, какие процедуры помогут восстановиться после родов и быстрее вернуться в прежнюю форму. Выгодные предложения салонов ты можешь найти в разделах «Коррекция фигуры» и «Уход за кожей».