Как часто ты задаешь себе эти вопросы: «Да как так можно было поступить?», «После такого разве можно доверять людям?» и другие подобные? Если тебя обидели, это нормально, что ты испытываешь гнев, злость, разочарование и отчаяние. Тебе хочется ответить обидчику и сделать ему больно. Но важнее другое — простить. Серьезно? Да, мы вполне серьезно. Так ты избавишься от этих негативных мыслей и начнешь жить дальше без стресса и истощения своего организма.

Признание

Прежде всего нужно признать, что произошла несправедливость. Но прощение не означает, что ты все забудешь и позволишь произойти такому еще раз. Даже если ты испытываешь множество негативных эмоций, нужно отпустить обиду, хотя бы на мысленном уровне, и простить. Со временем ты успокоишься и сможешь простить и на эмоциональном.

Решение

Если ты простила человека, то не стоит спешить ему доверять, отношения можно прекратить, но «носить» с собой чувство обиды не стоит. Тебе не нужно снимать ответственность с обидчика, просто постарайся убрать из своих мыслей происшествие.

Время

Не жди, что ты сможешь простить человека сразу же. Это длительный процесс. Не стоит ругать себя за то, что ты испытываешь эмоции, тебе нужно время для осознания произошедшего.

Выбор

Простить можно даже того, кто не извинился и не раскаялся. Ты делаешь это для себя, а не для него.

Воспоминания

Вспомни, что иногда и ты кого-то обижала. Наверное, ты бы не стала делать этого еще и раз и чувствовала себя не лучшим образом. Поставь себя на место того, кто обидел тебя. Так тебе будет проще.

Жизнь

Зачем страдать, если можно простить? Ты можешь бесконечно долго проворачивать события в голове и расстраиваться изо дня в день. Но какой в этом толк? Просто научись быть счастливой. Несправедливости случаются, но люди должны быть сильными, чтобы идти дальше. Сосредоточься на позитивных моментах, абстрагируйся от ситуации, и ты вновь увидишь мир в розовом цвете.

А если ты кого-то обидела и хочешь попросить прощения, читай, как сделать это правильно, в нашей статье.